À propos
L'automassage est une pratique douce et ancestrale qui consiste à se masser soi-même afin de soulager les petits maux du quotidien et favoriser la détente. Simple et efficace, il est adapté à tous et ne nécessite aucun matériel spécifique : vous n'avez besoin que de vos mains pour stimuler les zones réflexes et les points d'énergie ! Autre avantage, vous pouvez le réaliser n'importe où et n'importe quand (sur votre canapé, dans le bus, dans une file d'attente...), selon le temps dont vous disposez.
Ce guide clair et pratique, vous propose :
- 40 protocoles pour soulager vos maux physiques et émotionnels : stress, déprime, torticolis, toux, règles douloureuses, bronchite, eczéma, hoquet, migraine...
- Un dessin pour chaque automassage, indiquant précisément les zones ou les points à stimuler.
- Une explication détaillée des gestes de massage à effectuer, pour un résultat rapide et bénéfique.
- Un classement par ordre alphabétique des affections, pour trouver en un clin d'oeil l'automassage adéquat.
Événements
Détails produits
Rayons : Sciences & Techniques > Médecine > Santé > Médecines douces (pratique)
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Auteur(s)
Murielle Toussaint
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Éditeur
Mosaique Sante
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Distributeur
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Date de parution
13/02/2025
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Collection
Mon Cahier
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EAN
9782849392997
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Disponibilité
Disponible
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Nombre de pages
96 Pages
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Longueur
24 cm
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Largeur
16.5 cm
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Épaisseur
0.7 cm
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Poids
192 g
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Diffuseur
Dilisco
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Support principal
Grand format
Infos supplémentaires : Illustré Broché
Biographie
Murielle Toussaint
- Pays : France
- Langue : Francais
Murielle Toussaint est journaliste spécialisée dans le domaine de la santé et naturopathe. Elle est l'auteure de nombreux ouvrages aux éditions Mosaïque-Santé, notamment Mon cahier de lithothérapie, Mon cahier de lithothérapie pour soigner les enfants, Mon cahier de lithothérapie locale, Les points qui guérissent et Mon cahier de réflexologie plantaire. Elle signe également plusieurs rubriques dans le magazine Rebelle-Santé, dont l'une a été consacrée à la réflexologie et à l'acupression.
