Pour les nuls
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Le guide anti-cholestérol pour les nuls
Jean-Michel Cohen
- Pour les nuls
- 4 Juillet 2024
- 9782412095898
Le guide pratique pour tout savoir sur le cholestérol.
Que manger quand on a du cholestérol ?
Le premier réflexe est de supprimer toutes les graisses de son alimentation. Mais il faut bien distinguer le bon du mauvais cholestérol. C'est ce que vous propose le Dr Jean-Michel Cohen ici. Retrouvez de nombreux conseils et des recettes délicieuses pour se faire plaisir tout en prenant soin de sa santé. -
Le guide pratique pour tout savoir sur le diabète.
Que manger quand on a du diabète ?
Dans ce livre, le Dr Jean-Michel Cohen nous éclaire sur cette maladie et sur les bonnes habitudes à prendre. Retrouvez de nombreux conseils et des recettes savoureuses pour gérer sereinement son diabète au quotidien. -
Prendre soin de son intestin pour les nuls
Kristina Campbell
- Pour les nuls
- 22 Août 2024
- 9782412097434
Bichonnez votre microbiote pour rester en bonne santé !
Découvrez le fonctionnement de l'intestin et de ses bactéries, auxquels la science attribut un rôle essentiel dans notre santé globale et la régulation de nos émotions.
Évitez les mythes répandus sur les réseaux sociaux et les escroqueries ! Grâce à de précieux conseils et des recettes équilibrées, cet ouvrage vous aidera à optimiser votre microbiote afin de lutter contre les inflammations, la prise de poids, une baisse d'immunité, ou encore les troubles du sommeil et de l'anxiété.
Soyez acteur de votre bien-être à tout âge, le pouvoir sur votre santé passe par votre intestin et ce que vous lui offrez !
