Ada
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L'alimentation vivante ; une révolution pour votre santé
Colombe Plante
- ADA
- 20 Mai 2010
- 9782896670161
Voici l'outil idéal pour vous initier à l'alimentation vivante ; il vous enseignera quelques principes essentiels, vous offrira des repères pour une transition en douceur vers les aliments crus, en plus de vous proposer de succulentes recettes équilibrées pour chacun de vos repas. Avec une créativité impressionnante, Colombe Plante nous transmet son amour de la nature à travers ses délicieuses recettes pleines de vitalité.
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Des recettes sans souci pour vos aliments préférés ! Si vous êtes l'une des milliers de personnes atteintes de la maladie coeliaque ou si vous êtes allergique au gluten ou au blé, ce livre de recettes est votre ressource complète pour des repas délicieux sans gluten. Avec 300 recettes conçues spécialement pour répondre à vos besoins, cet ouvrage unique en son genre vous propose une variété de recettes santé savoureuses, des plats de pâtes et soupes crémeuses aux gâteaux, tourtes aux fruits et plats végétariens. Il comprend aussi des recettes délicieuses de soupe à la courge jaune et aux pommes, salade de crevettes et homard, pain de maïs épicé farci au chili et au fromage, brochettes d'agneau grillé au cari, dinde fruitée, gâteau au fromage marbré au chocolat à la menthe avec croûte chocolatée aux noix. En plus de ces plats délectables, vous trouverez également des infos pratiques pour l'achat d'ingrédients sans gluten, des suggestions de collations pour les enfants approuvées par les parents et des conseils divertissants pour les réceptions, les fêtes d'enfants, et bien plus. Que vous prépariez un repas familial ou pour un groupe, 'Tout sur l'alimentation sans gluten' est bourré d'une variété de plats savoureux qui taquineront vos papilles gustatives et conviendront à votre régime alimentaire !
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Les combinaisons alimentaires ; un guide indispensable pour fortifier votre santé
Colombe Plante
- ADA
- 12 Novembre 2012
- 9782896675326
Le programme d'alimentation équilibrée et tonifiante que je vous propose dans ce livre constitue une expérience tout en douceur pour toute personne soucieuse de son bien-être. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes contractent des infections, des virus ou des maladies alors que d'autres les mettent à l'écart ? Pourquoi vous sentez-vous constamment fatigué alors que d'autres jouissent d'une grande vitalité ? La nature, qui constitue une véritable mine d'or pour notre santé, apporte une des réponses à cette énigme. Enseignante, conférencière, Colombe Plante vous présente, dans cet ouvrage, une excellente façon de se nourrir pour être bien dans son assiette !
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La nutrition, une histoire d'amour... Ce livre présente une nouvelle harmonie de la santé à travers la confection de muffins, de brioches, de pains, de biscuits ainsi que des galettes de nos mamans. Dans la première partie, j'utilise des sucres comme la mélasse, le miel et le sucre brut. Dans la deuxième partie, j'accorde une place spéciale aux recettes convenant à ceux qui présentent des désordres fonctionnels tels que des taux élevés de cholestérol ou de triglycérides, des problèmes cardiaques, de l'arthrite ou autres. Vous y trouverez des recettes sans gras et sans sucre.
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Le livre du tofu comprend : Des directives faciles pour fabriquer du tofu à la maison, dans la communauté et dans les boutiques spécialisées. Une analyse de la valeur nutritionnelle en termes scientifiques clairs et plus de 300 illustrations.
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Comment j'ai abandonné mon régime faible en gras et perdu 18 kilos
Dana Carpender
- ADA
- 28 Juin 2007
- 9782895654568
Voici donc comment et pourquoi les régimes faibles en glucides fonctionnent non seulement pour perdre du poids, mais aussi pour améliorer la santé de façon significative. Sans jargon médical ennuyeux et déroutant, l'auteure vous fait découvrir des recherches surprenantes prouvant que les glucides, et non les graisses, causent davantage de maladies telles que le diabète, le cancer et les troubles coronariens. Le guide indispensable d'un régime faible en glucides.
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Le compteur de glucides ; glucides assimilables, protéines et calories
Dana Carpender
- ADA
- 19 Juillet 2007
- 9782895654575
À tous les partisans d'une alimentation à faible teneur en glucides ! Dans ce livre, vous trouverez une liste exhaustive d'aliments variés et la quantité totale de glucides, glucides assimilables, fibres, protéines et calories qu'ils contiennent. L'information essentielle est accessible au premier regard. Vous découvrirez alors les aliments que vous avez peut-être négligés jusqu'à maintenant !
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Des recettes savoureuses et inventives célèbrant la terre généreuse et ses trésors. Tirant parti des produits alimentaires frais de la ferme, des grains qui réchauffent l'âme, faisant une place de choix aux épices et aux saveurs nouvelles, ce livre promet au quotidien des plaisirs illimités aux vrais amateurs de cuisine.
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Les grillades végétariennes ; 200 recettes pour des repas inspirés préparés sur le gril
Andréa Chesman
- ADA
- 9 Juin 2008
- 9782895654711
Enfin, les végétariens peuvent fuir la cuisine surchauffée et partager aussi le plaisir, longtemps réservé aux carnivores, des repas décontractés pris dans l'arrière-cour. Les non-végétariens peuvent également prendre une pause-santé, trouver le plat d'accompagnement parfait et déguster d'autres plats que ceux habituellement pris en plein air
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Roulés au fromage style nachos, Biftecks de surlonge et sauce dijonnaise au bacon, Poulet au basilic et au prosciutto, Pizza au fromage préférée de la famille - avec des plats délicieux comme ceux-ci, vous pouvez réduire votre consommation de glucides sans compromettre le goût.
Recettes faibles en glucides de Betty Crocker facilite la préparation de repas sains et délicieux, avec : 150 recettes, comprenant des hors-d'oeuvre, des plats favoris pour le petit déjeuner, des plats principaux à base de boeuf et de porc, de poulet et de dinde, de poisson et de fruits de mer, ainsi que des plats végétariens et des accompagnements; 50 photos tout en couleurs qui aiguiseront votre appétit ; Un outil spécifique, le tableau-navigateur de recettes, qui vous permet de combiner les recettes pour respecter votre programme nutritionnel personnel ; Des informations nutritionnelles et des conseils culinaires utiles; Une liste de substituts faibles en glucides pour de nombreux aliments populaires.
Les recettes sont non seulement faibles en glucides et en calories, elles sont également faibles en matières grasses. Et plusieurs peuvent être préparées en 30 minutes ou moins ! Si vous avez décidé de couper des glucides et préparer des plats plus sains, ce livre de recettes vous permettra de passer des bonnes intentions aux grands repas ! -
La cuisine végétarienne par excellence ; le meilleur de la cuisine végétarienne avec plus de 600 nouvelles recettes appétissantes
Collectif
- ADA
- 5 Septembre 2008
- 9782895654957
Cet ouvrage présente un livre complet de cuisine avec plus de 600 recettes pour vous aider à tirer le meilleur parti des nouvelles tendances et saveurs de la cuisine végétarienne. Vous utiliserez ce livre de cuisine pour mettre à jour votre style culinaire, pour trouver l'nspiration, préparer des repas plus sains et ajouter de la variété à vos menus. Ces recettes deviendront vos plats préférés et vous les préparerez souvent - non pas parce qu'ils sont végétariens, mais parce qu'ils sont bons.
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Vous trouverez dans ce guide une grande variété de délicieux cocktails de fruits et de légumes, des recettes de tisanes et de limonades et des informations sur les valeurs nutritives des végétaux : fruits, légumes, fines herbes et aromates. Vous apprécierez également les bienfaits des menus composés pour chacune des saisons. Ces menus « pleine nature » d'une journée vous aideront à vous détoxiquer, à vous fortifier et à maintenir votre corps en parfaite condition.
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Le guide complet des grillades végétariennes ; plus de 150 recettes faciles et délicieuses sur le gril, à l'intérieur comme à l'extérieur
Geiskopf-Hadler Susa
- ADA
- 5 Septembre 2008
- 9782895655381
Le fin du fin de l'art culinaire : passer les aliments au gril, c'est un plaisir, c'est facile, c'est un délice ! Pourquoi en priver le végétarien qui sommeille en vous ? Pourquoi laisser aux autres les grillades somptueuses et se contenter de simples zucchinis grillés ? Il y a bien mieux à faire pour les végétariens, la famille et les amis. Outre les 145 autres recettes proposées, vous apprendrez tout ce que vous devez savoir également pour cuire sur le gril les aliments à la perfection.
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Le végétarisme est-il la voie qui vous convient ? Ce livre fournit toutes les informations dont vous avez besoin pour faire ce choix très personnel. Doreen Virtue et Becky Prelitz montrent que ce n'est pas seulement les gras ou les glucides qui comptent lorsqu'on fait des choix alimentaires - c'est la qualité « spirituelle et vibratoire » de ce que vous mangez qui fait vraiment une différence dans votre apparence et votre bien-être.
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Cures naturelles, outils de guérison, cheminement libérateur ; mode d'emploi d'une médecine différente
Nicole Ouellet
- ADA
- 29 Octobre 2007
- 9782895655992
Ce livre, qui se veut un véritable cadeau pour le lecteur, décortique le comment et le pourquoi de maladie. Il en explique les origines et vulgarise la mécanique de sa construction. Il trace l'itinéraire la guérison de plusieurs maladies et enseigne les étapes à suivre pour recouvrer la santé. Des techniques simples, des méthodes pratiques et des trucs efficaces y sont décrits afin d'aider au traitement des maladies aiguës.
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Dans Un régime à votre image, le docteur John Briffa révèle pourquoi un régime qui donne de bons résultats pour une personne peut se révéler un total fiasco pour une autre : il est tout à fait vrai qu'un aliment qui est bénéfique pour l'un peut être un poison pour l'autre! Un régime à voter image analyse des centaines d'études scientifiques pour mettre en lumière que l'avenir de notre alimentation réside dans l'étude du passé ancien de l'être humain.
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Quand il est question de nourriture, la nature nous offre une abondance de choix délicieux. Et chacun de ces aliments procure à notre santé des bienfaits uniques. Des pommes au yoghourt, le nutritionniste réputé, David Grotto, nous offre cette encyclopédie détaillée d'aliments énergisants. Il nous démontre comment et pourquoi ce qui est bon au goût peut aussi être bon pour vous.
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La santé absolue Tome 2 ; 50 aliments nature revitalisants et des choix de vie favorisant une santé rayonnante
- ADA
- 10 Août 2009
- 9782895658320
Aimeriez-vous perdre ces kilos en trop, éliminer le stress constant qu'entraîne une vie mal équilibrée, injecter un peu de zeste dans votre vie ? Si oui, ce livre facile à lire, où il est question de régimes et de styles de vie, vous sera d'une aide précieuse. Il vous guidera en douceur vers une vitalité inégalée, votre poids idéal, et vous redonnera la confiance dont vous avez besoin pour tenir les rênes de votre santé. L'auteure réputée Susan Smith Jones vous livre ses secrets sur la santé et les régimes éprouvés, pour lesquels ses clients déboursent des milliers de dollars. Elle vous aide à choisir les aliments les plus sains et les plus savoureux, vous explique comment un peu d'exercice peut vous permettre d'aller de l'avant, vous révèle l'importance du silence et de la solitude, et vous encourage à effectuer des changements qui feront que vous paraîtrez et vous sentirez plus jeune et plus en forme que jamais ! L'approche de 21 jours proposée dans ce livre vous donnera la motivation nécessaire pour prendre votre corps, votre santé et votre vie en mains, physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement.
