Éditions Mardaga
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L'anorexie mentale chez l'adulte : Guide pratique pour vivre avec mon TCA et cheminer vers la guérison
Alice Hussonnois
- Éditions Mardaga
- Psychologie Générale
- 17 Janvier 2024
- 9782804734534
Un guide pour comprendre l'anorexie et en sortir.
Alors qu'elle est souvent considérée comme le plus commun des troubles alimentaires, l'anorexie mentale fait encore l'objet de nombreux clichés. Alors, qu'est exactement l'anorexie mentale ? Dans quels contextes son apparition est-elle favorisée ? Ne touche-t-elle que les adolescent(e)s ? Souffrir d'anorexie à l'âge adulte, que cela implique-t-il ? Quels sont les risques pour la santé de ceux qui en souffrent ? Et surtout, comment en sortir ? A l'aide de tests d'autoévaluation, de schémas explicatifs ou encore de témoignages, Alice Hussonnois propose un véritable parcours vers la guérison. Elle décrit les différents symptômes de l'anorexie mentale, les facteurs qui aggravent et maintiennent ces symptômes et, enfin, des solutions concrètes pour s'échapper de cet enfer. En s'appuyant sur son expérience personnelle et professionnelle, l'autrice apporte des outils utiles à tous ceux qui souffrent de l'anorexie mentale ainsi qu'à leur entourage. -
L'hyperphagie boulimique chez l'adulte : Guide pratique pour cheminer vers la guérison
Alice Hussonnois
- Éditions Mardaga
- Psychologie Pratique
- 21 Février 2024
- 9782804734558
Un guide pour comprendre l'hyperphagie boulimique et en sortir.
Vous avez un rapport problématique à la nourriture, mais ne vous reconnaissez pas dans les TCA «connus» comme l'anorexie et la boulimie ? Vous mangez régulièrement de manière compulsive, en ayant l'impression que cela vous aide à calmer certaines émotions ? Peut-être souffrez-vous d'hyperphagie boulimique. Alors, comment reconnaître cette pathologie ? Quelles sont les causes de cette maladie et surtout, comment en sortir ? A l'aide de tests d'autoévaluation, de schémas explicatifs ou encore de témoignages, Alice Hussonnois propose un véritable parcours vers la guérison. Elle y décrit les différents symptômes de l'hyperphagie boulimique, les facteurs qui aggravent et maintiennent ces symptômes et, enfin, des solutions concrètes pour sortir de cette spirale infernale. En s'appuyant sur son expérience personnelle et professionnelle, l'autrice apporte des outils utiles à tous ceux qui souffrent d'hyperphagie boulimique, ainsi qu'à leur entourage. -
Perturbateurs endocriniens : où se trouvent-ils ? en quoi sont-ils dangereux ? comment s'en protéger ?
Jean-pierre Bourguignon, Anne-simone Parent, Thomas Zoeller
- Éditions Mardaga
- Sante En Soi
- 27 Mai 2021
- 9782804708146
Les produits chimiques font partie intégrante de notre quotidien et nous exposent, souvent inconsciemment, à nombre de perturbateurs endocriniens. Cette exposition n'est pas sans conséquences puisqu'elle peut provoquer une diminution des capacités cognitives, une baisse de la fertilité, une augmentation des maladies, ou encore des troubles hormonaux.
Mais ce n'est pas une fatalité ! Invitant chaque lecteur à questionner ses modes de consommation, les auteurs expliquent comment reconnaitre ces perturbateurs pour mieux s'en prémunir. Sous forme de questions-réponses interactives, ils proposent des actions concrètes et faciles à mettre en place pour les éviter au quotidien.
Relevons ensemble le défi des perturbateurs endocriniens : comprenons-les pour s'en protéger !
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60 questions étonnantes sur l'alimentation
Maxime Morsa
- Éditions Mardaga
- In Psycho Veritas
- 17 Septembre 2015
- 9782804702533
Le souvenir d'un bon repas peut-il apaiser la faim ? Être amoureux change-t-il le goût des aliments ? Les produits bio rendent-ils obèses ? Le thé vert stimule-t-il le cerveau ? Certains aliments mènent-ils à l'échec scolaire ? et 55 autres questions sur l'alimentation.
Un livre qui vous emmène. un peu plus loin !
Au rythme d'une question/réponse par double page, dans un langage rigoureusement vulgarisé et parsemé des pointes d'humour, le tout soutenu par une belle ligne graphique ce petit livre superbement illustré vous emmène.
Un peu plus loin, quand vous débattez sur le thème de l'alimentation !
À des questions sérieusement drôles, des réponses drôlement sérieuses !
Parler alimentation, c'est votre truc et vous avez envie d'élever un peu le débat lors de vos discussions au resto, au boulot ou dans le métro ? Alors ce livre est pour vous !
Au départ de questions que tout le monde se pose (sans parfois oser l'avouer), ce livre vous emmène vers des réponses éclairantes et toujours prouvées ! En e et, chaque réponse est basée sur une recherche scientifi que récente menée par des psychologues.
L'alimentation sous quelles facettes ?
Le livre parle de thèmes comme les pièges tendus dans les magasins d'alimentation, les pistes pur contrôler son alimentation, les e ffets de l'alimentation sur la personne, les choix alimentaires sous influence psychologique.
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Micronutrition et santé : boostez votre vitalité grâce à votre alimentation
Catherine Chedhomme-fontaine
- Éditions Mardaga
- 17 Mars 2022
- 9782804721015
Comment nous servir de notre alimentation pour préserver et booster notre santé ? Peut-on réellement éviter des troubles fonctionnels futurs grâce à une alimentation appropriée aujourd'hui ? Comment réellement et durablement changer nos habitudes alimentaires ?
Catherine Chedhomme, diététicienne spécialisée en micronutrition, invite chacun à adopter de nouvelles habitudes alimentaires pour atteindre le bien-être grâce à la micronutrition. Par une approche globale et un accompagnement bienveillant, elle agit en trois temps : après avoir préparé le lecteur à cette évolution, elle développe l'origine des freins au changement pour ensuite lui proposer un plan d'action concret.
Rappelant les grands principes de la micronutrition, l'auteure donne les clés pour la mettre en pratique au quotidien. Des témoignages de patients, des outils, des recettes et des recommandations nutritionnelles font de ce livre un guide pratique indispensable pour qui veut privilégier la prévention et améliorer qualité de vie et vitalité.
Un guide du quotidien pour manger sain sans prise de tête !
