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Savoir utiliser une boussole et une carte ne sert pas seulement à dépanner lorsque votre GPS vous fait défaut. C'est aussi pouvoir courir les bois en toute liberté !
Déplier une carte, être en mesure de « lire » le terrain représenté, tenir une boussole, déterminer où est le Nord, puis prendre une direction avec une précision étonnante, voilà de bonnes raisons d'apprendre ou de réapprendre à utiliser ces outils.
Découvrez les méthodes d'orientation à l'aide des astres. Sachez quel équipement emporter lors de vos excursions ou encore comment agir si vous devez passer une nuit en forêt... -
Depuis 2008, le pickleball a pris un essor incroyable.. Plusieurs milliers de membres de la Fédération québéccoise de pickleball pratiquent assidûment ce sport.. Ce guide vous apprendra les rudiments de base du pickleball grâce à ses photos, schémas de jeux, conseils et tableaux d'évaluation.. Pas à pas, les exercices et les mises en situation feront de vous un joueur accompli.. Que ce soit sous forme récréative ou compétitive, la pratique du pickleball deviendra une source de motivation afin de bouger différemment. Ne reste plus qu'à accompagner le tout de saines habitudes alimentaires et le tour est joué!. Le pickleball est le sport de l'avenir pour toutes les générations confondues..
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Voici un livre qui se veut un outil d'apprentissage complet pour qui désire pratiquer le canotage de façon récréative. À l'aide de textes descriptifs, d'anecdotes, de schémas et plus de cinq cent photographies de qualité, les techniques d'eau calme et d'eau vive sont décortiquées tant pour le solo que pour le duo.
Milieux de pratique : Quels sont les dangers de l'eau calme et les particularités d'un parcours d'eau vive ?
Équipement : Comment choisir sa pagaie, son canot et l'équipement nécessaire à la pratique du sport. Des explications détaillées sur les matériaux et les designs afin de pouvoir faire un choix éclairé.
Fondements : Explication des concepts physiques qui sous-tendent les mouvements du corps et du canot dans l'eau.
Techniques d'eau calme : De la propulsion à l'écart d'incidence, toutes les techniques usuelles sont expliquées à l'aide de séquences photographiques illustrant tous les détails de chaque étape. Solo ou duo, débutant à avancé, il y en a pour tous les goûts.
Techniques d'eau vive : Avec la même approche que pour l'eau calme, une panoplie complète de techniques d'eau vive sont couvertes, allant du bac avant, de la lettre à la poste jusqu'à l'esquimautage.
Planification d'une sortie : Tout pour s'assurer de vivre une sortie en canot agréable et sécuritaire.
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En forêt, nul n'est à l'abri d'un imprévu l'obligeant à passer la nuit à la belle étoile. Un randonneur qui s'égare, un chasseur qui se foule la cheville, des clés de quad ou de voiture perdues... Dans une telle situation, c'est n'est pas la faim, la soif, les ours ou les loups que vous aurez à craindre, mais bien le froid. Ce guide complet et adapté aux réalités des amateurs de plein air et de nature vous explique des techniques à la portée de tout le monde, testées, réalistes et vraiment utiles pour s'assurer que si l'imprévu arrive, l'expérience d'une nuit en forêt soit au pire un mauvais souvenir, plutôt qu'une épreuve à l'issue tragique. Que vous vous rendiez en forêt pour le plaisir ou pour le travail, ce guide de vie et de survie deviendra vite l'incontournable compagnon d'aventure de vos prochaines sorties en nature.
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Les grands moments qui ont marqué plusieurs joueurs de la LNH
Mike Leonetti
- Broquet
- 22 Mars 2012
- 9782896548149
Les grands moments qui ont marqué plusieurs joueurs de la LNH, c'est le livre d'histoires de hockey par excellence, une collection de plus de 100 moments magiques qui ont défini, amorcé ou tout simplement prolongé la carrière de plus de 100 joueurs de hockey. En prime, vous aurez droit à l'histoire derrière chaque joueur inoubliable. Bondé de membres du Temple de la renommée et d'autres étoiles légendaires du passé, et du profil de nombreux joueurs actuels, ce livre est idéal pour tous.
Les grands moments qui ont marqué plusieurs joueurs de la LNH enthousiasmera quiconque joue au hockey ou en suit les activités, par ses anecdotes à propos des sacrifices consentis, de l'engagement, du leadership, de la persévérance et - ultimement - du triomphe. Surtout, Les grands moments qui ont marqué plusieurs joueurs de la LNH rend hommage à la détermination admirable dont font preuve ceux qui pratiquent le sport le plus rapide du monde.
Les grands moments qui ont marqué plusieurs joueurs de la LNH : des histoires vraies qui vous feront apprécier le hockey.
Mike Leonetti est l'auteur de plusieurs livres sur le hockey, dont Hockey's Golden Era, Shooting for Glory : The Paul Henderson Story, Canadiens Legends : Montreal's Hockey Heroes et Hockey Now ! Il a écrit aussi plusieurs livres pour enfants mettant en vedette divers grands noms du hockey, dont Bobby Orr, un joueur en or, Le grand Gretzky, Mario le Magnifique, Gordie Howe, « Monsieur Hockey » et Le fameux Tim Horton. -
Grâce aux techniques et aux mises en situation illustrées dans ce livre, vous pourrez vous aventurer plus loin et poser le pied là où vous ne l'auriez jamais osé auparavant. Non seulement serez-vous davantage en sécurité au cours de vos activités de plein air, mais vous irez aussi plus vite, de manière plus précise... et avec un plaisir accru en bonus.
Vous apprendrez dans cet ouvrage tout ce qu'il faut savoir aujourd'hui à propos de l'orientation avec les nouveaux outils modernes que sont la carte topographique, la boussole et évidemment le GPS :
o choisir et interpréter une carte topographique ;
o choisir et utiliser une boussole ;
o choisir et employer efficacement un GPS de plein air ;
o tenir compte de la déclinaison magnétique ;
o faire du géocaching ;
o s'orienter grâce au soleil, à la lune et aux étoiles ;
o et bien plus encore. -
Le taekwondo est un art martial, une discipline olympique dans la catégorie des sports de combats. C'est aussi de l'autodéfense, pas seulement face à des attaques physiques, mais aussi face à différents obstacles que la vie peut nous faire rencontrer. Le lecteur découvrira dans ce livre, différents moyens pour atteindre l'équilibre tant recherché de nos jours. Par la pensée positive, le conditionnement mental, l'alimentation (les associations alimentaires) et par la réflexologie, le lecteur découvrira des forces en lui.
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Ce livre est bien plus qu'un simple recueil d'informations; c'est aussi un manuel où l'auteur vous propose des analyses et des commentaires qui vous permettront de tirer vos propres conclusions éclairées.
o Équipements: kayaks, pagaies, accessoires divers; pas uniquement une liste des équipements mais aussi les raisons pour lesquelles vous devriez utiliser tel accessoire plutôt qu'un autre.
o Techniques: les coups de pagaie et les manoeuvres de base et avancés sont décrits ici en détail par des textes très explicites, de nombreuses photos et des séquences de dessins. La propulsion, l'appui en suspension, le virage avec appel d'incidence, la récupération avec un flotteur de pagaie, l'esquimautage et bien plus encore.
o Météorologie: l'abc des phénomènes météorologiques pouvant affecter le kayakiste marin (fronts, types de vent, etc.), ainsi que la lecture des cartes météo et des prévisions.
o État de la mer: une étude des courants, des vagues et des marées afin de mieux comprendre la mer.
o Navigation: un survol des principaux outils et aides à la navigation (bouées, feux, compas marins, cartes), ainsi que des exemples clairs illustrant les méthodes de navigation par pilotage et à l'estime.
o Informations diverses: des références, des notions de kayak-camping et surtout un glossaire fort détaillé qui fournit à la fois les équivalents anglais, les définitions et des commentaires. -
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