Le mandala évoque notre relation au monde. Il constitue un étonnant support de méditation et un espace d'expression personnelle. Colorier favorise la concentration, une respiration harmonieuse et rompt le flot de pensées qui nous assaillent. Ces mandalas s'inspirent des traditions tibétaine et hindouiste tout en proposant des figures originales, plus libres. Détendez-vous et retrouvez le plaisir de créer avec ces coloriages pour adultes.
Au Proche et au Moyen-Orient, au Maghreb et en Andalousie, les arts de l'Islam ont donné naissance à des motifs raffinés, où les techniques - peinture, sculpture, calligraphie, architecture - se mêlent à une esthétique riche et lumineuse. Au gré de votre inspiration, coloriez courbes, arabesques, motifs géométriques, figuratifs et floraux pour vivre, comme un véritable voyage, un agréable moment de relaxation. Détendezvous et retrouvez le plaisir de créer avec ces coloriages pour adultes.
Ce livre propose uneméthode pour être en meilleure santé et se guérir par soi-même. Le cerveau et le corps humain disposent de pouvoirs puissants qu'il suffit d'activer pour soigner un nombre considérable demaladies et de symptômes. Lemédecin donne ici les clés pour reprendre sa santé en main en consolidant tous les domaines qui y contribuent : alimentation, poids, sommeil, allergies...
Ce livre propose des conseils et des réflexions présentés selon les grandes périodes de développement de l'enfant pourmontrer aux parents comment aider leur enfant à exploiter au mieux ses aptitudes et sa personnalité.
En suivant les recettes de ce livre vous parviendrez à préparer des plats marocains et à vous enivrer du parfum des épices propres à la cuisine marocaine riche en mélanges sucrés-salés : tajines, viandes, entrées,desserts...
Ces coloriages proposent autant d'univers naturels à réinventer selon votre inspiration : labyrinthes végétaux, incroyables topiaires, frises de tulipes évocatrices du Taj Mahal, roses dignes de Redouté, semis de fleurs à la façon Liberty. Au fil des pages, papillons, oiseaux et autres animaux familiers des jardins apportent leur touche poétique. Détendez-vous et retrouvez le plaisir de créer avec ces coloriages pour adultes.
Au Liban, quiconque a goûté aux plats « faits maison » n'oubliera jamais leurs saveurs. Car l'ingrédient secret qui fait de chaque repas une expérience spéciale, c'est la chaleur familiale.Tara Khattar le sait parfaitement bien. Cette jeune cheffe talentueuse qui vit aux États-Unis, vous convie dans la cuisine de ses deux grands-mères, pour vous faire partager les secrets de l'authentique cuisine familiale. Lauréate de l'émission américaine Chopped et candidate de proue de l'émission française Top Chef, Tara nous présente 100 recettes qu'elle a héritées de ses grands-mères. À son tour, afin de préserver ce patrimoine culinaire, elle transmet aujourd'hui, en legs à la nouvelle génération libanaise où qu'elle réside, ces recettes qu'elle a adaptées au rythme de la vie moderne. Dans les différentes régions du monde, goûtez cette intimité des rencontres familiales lorsque vous préparerez les plats de Tara. Ils ajoutent un cachet particulier et une chaleur remarquable à chaque repas. Que vous soyez familier, ou non, avec les plats libanais, le livre de Tara vous ouvrira grand les fenêtres sur un monde riche de sensations.
Suite aux avertissements récents sur la hausse des taux d'infertilité et les dangers qu'engendre le fait de retarder lamaternité, de nombreuses femmes sont préoccupées de savoir quand ou si elles parviendront à avoir un bébé. Parallèlement, les nouvelles des dernières avancées technologiques en matière de reproduction suggèrent qu'il peut être possible de triompher de l'horloge biologique des femmes et demettre en attente la procréation. Ce guide pratique et accessible répond auxmultiples questions que les femmes se posent sur la fertilité et la grossesse dans lemondemoderne. Des faits prouvés sont fournis d'unemanière accessible autour de sujets tels que la façon dont fonctionne le système reproducteur, la période de fertilité chez la femme, l'influence de l'âge sur les chances de concevoir, lesmoyens pour augmenter la fertilité naturelle, les obstacles possibles à la grossesse et les apports des technologies de reproduction. Conçu pour informer et rassurer, ce document contient également des informations sur les aspects émotionnels relatifs à la fertilité féminine.
Le cancérologue explique comment l'alimentation peut enrayer ou augmenter le déclenchement ou la prolifération de cellules cancéreuses. Il évalue les bénéfices et risques des sept groupes d'aliments et propose un régime anticancer, adapté à différents profils :
Homme-femme, fumeur-non fumeur, etc.
Apprendre à s'aimer commence par bien se traiter. Et en se traitant bien, on apprend à ne plus se faire "mal-traiter" par les autres.
Autrement dit, pour acquérir le respect des autres il faut commencer par acquérir le sien propre. Reconnaître et satisfaire ses besoins et ses envies, telles sont les premières étapes du cheminement quimène à une vie heureuse.
Ce livre écrit par le célèbre Chef Antoine comporte 600 recettes réparties entre apéritifs, plats principaux et desserts. Les secrets de la cuisines libanise vous sont présentées de façon simplifiée et pratique.
Un programme sur quatre semaines présentant le régime 5:2 basé sur deux jours de diète par semaine, pour éviter à l'organisme de stocker les autres jours, et proposant une centaine de recettes classées par nombre de calories.
Un programme d'amaigrissement en quatre étapes proposant de commencer par une perte de poids rapide avec des protéines naturelles pures, avant des périodes de consolidation et de stabilisation de la perte de poids.
Ce livre ludique et richement illustré offre aux petits une parfaite introduction à la cuisine. Les recettes sont choisises pour leur simplicité et leur attrait pour les enfants : petits déjeuners, déjeuners, repas principaux, collations après l'école, desserts, boissons, biscuits... Elles sont présentées avec des instructions étape-par-étape faciles à suivre et une table de conversion des mesures utilisées.
Avec une salade, vous êtes sûr de réaliser un plat frais, rapide à préparer, coloré et léger. C'est sain, délicieux et facile à intégrer dans un repas : en entrée, en accompagnement, ou encore comme plat principal et complet. Découvrez dans ce livre une variété de recettes de salades originales et savoureuses.
Ce livre propose des recettes de cuisine saines et équilibrées que les enfants apprécieront et qui les aideront à rester en forme et en bonne santé : petits déjeuners, boîtes à lunch, collations et dìners y sont présentés ainsi que quelques recettes que les enfants peuvent essayer par eux-mêmes. Vous y trouverez également des explications détaillées sur la valeur nutritive des aliments.
Ce livre propose nombreuses recettes de sauces pour les pâtes; toutes savoureuses, rapides et simples à réaliser. Les recettes variées utilisent différents ingrédients et s'accomodent avec tous les types de pâtes que vous avez à la maison.
Cet ouvrage pratique et complet s'adresse aux amateurs de pommes de terre; frites, purées, bouillies, cuites..! Il vous plongera dans l'univers gourmand des patates et vous fera découvrir les nombreuses recettes de pomme terre traditionnelles et modernes auxquelles vous ne pourrez résister !
Ce livre spécialement conçu pour les amateurs de chocolat propose 70 recettes au chocolat simples et rapides; grands gâteaux, tartes, fondues, cheesecakes, puddings...
Ce livre comporte des recettes variées de filet de poisson, de filet de boeuf, de filet de poulet et de filet d'agneau qui sont tous maigres et extrêmement rapides à cuisiner (30 minutes de cuisson tout au plus). Les ingrédients sont faciles à trouver et le livre présente à sa fin une table de conversion des mesures en cuisine.
Des saveurs intenses d'un bouillon à la chaleur réconfortante d'un velouté bien épais et crémeux, la soupe est un met passe-partout. Pour chaque occasion, vous trouverez la soupe qu'il vous faut, que ce soit pour un déjeuner léger, en entrée lors d'un dîner ou pour réchauffer les longues soirées d'hiver...
Un régime précis avec moins de 20g de matière grasse par jour mais surtout des idées savoureuses et des plats équilibrés. Ce livre vous propose 1 menu par jour ce qui fait 21 menus différents pour 3 semaines. Chaque jour est précisément planifié : petit déjeuner, déjeuner, dîner et en-cas. Les valeurs nutritionnelles sont indiquées pour chaque recette (fibres, protéines, glucides). Les plats proposés sont savoureux et nourrissants, faciles et rapides à préparer.
