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Danis Bois
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La méditation pleine présence ; les sept voies d'accés à la chaleur humaine
Danis Bois, Isabelle Eschalier
- Eyrolles
- 2 Mai 2019
- 9782212572162
La méditation pleine conscience, popularisée par Matthieu Ricard, jon Kabat-Zinn ou encore le psychiatre Christophe André, est entrée dans les moeurs et fait partie de notre paysage quotidien. Dans nos vies stressées et accélérées, elle est un véritable appel d'air.
Le chercheur Danis Bois et Isabelle Eschalier proposent dans cet ouvrage de découvrir une nouvelle forme de méditation, qui enrichit la pleine conscience en intégrant la dimension corporelle et la qualité relationnelle de la présence. L'expérience vécue dans la méditation pleine présence révèle tout un univers de chaleur intérieure, qui réchauffe le coeur et se diffuse à l'ensemble du corps. Elle nous oriente vers une humanité plus incarnée dans laquelle l'homme devient plus présent à lui-même, à autrui et au monde. Elle mobilise ce qu'il y a de plus grand dans l'homme.
Ce livre très pratique vous aidera ainsi à découvrir la méditation pleine présence et à emprunter les sept voies d'accès à la chaleur humaine :
- renouer le contact avec le silence ;
- cultiver la présence à soi ;
- honorer pleinement sa vie ;
- retrouver l'estime de soi ;
- investir le sens de la vie ;
- se préserver du stress et de l'anxiété ;
- cultiver, recueillir et partager la chaleur humaine.
Préface de Pierre Rabhi.
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En s'adressant sans compromis à l'unité corps/psychisme, Danis Bois -thérapeute, formateur et chercheur d'audience internationale- a posé les fondations de la somato-psychopédagogie. Son enseignement interpelle et sa vision de la psychothérapie surprend : le corps et l'esprit y sont assimilés l'un à l'autre comme jamais. Au-delà du contexte classique du soin, l'auteur nous apprend à percevoir, à ressentir, à réfléchir... bref, à apprendre de notre corps et de notre vie. Ce livre constitue un véritable plaidoyer pour le corps sensible, comme lieu d'un processus de transformation dynamique dont chacun peut devenir pleinement acteur. C'est un véritable défi de la croissance de l'être que Dan...
