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Areski Ouzrout
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La vie est un dojo ; une idée par jour pour intégrer votre pratique dans votre vie quotidienne
Areski Ouzrout
- Budo
- 9 Mars 2021
- 9782846174480
Les motivations qui nous amènent à nous engager dans la pratique des arts martiaux diffèrent en fonction des personnes et il en est de même pour ce qu'on y trouve. Quelle que soit la discipline, karaté, aïkido, judo, kendo, systema, et bien d'autres, les bénéfices de la pratique dépendent de ce qu'on y apporte, des efforts et du coeur qu'on y met. Les arts martiaux d'hier sont devenus des arts de paix qui peuvent également être des arts de vie si on en utilise les principes hors du dojo. Dans cette perspective, la pratique sublime la vie quotidienne qui elle-même permet de mieux progresser à l'entraînement. Ce livre propose une idée par jour pour vivre cette expérience, 365 fiches couvrant un large spectre de connaissances et réflexions, ainsi que de nombreux exercices pratiques pour une immersion complète dans votre discipline martiale au quotidien, pour les pratiquants novices ou experts.
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Ce livre est un essai accompagné de témoignages.
Il prolonge l'enseignement reçu au dojo en présentant des outils inédits permettant de révéler au lecteur son propre potentiel.
Il s'avérerera également très utile aux professeurs désireux d'aider leurs élèves à se perfectionner, sur le plan technique et philosophique.
L'ouvrage est structuré en trois parties :
- La première intitulée traite de sujets techniques, tactiques, philosophiques et spirituels.
- La deuxième partie permettra au pratiquant d'approfondir et d'améliorer sa pratique.
- Dans le dernier volet, l'auteur partage des souvenirs et des expériences personnelles, notamment ses rencontres avec de grands maîtres devenus légendaires.
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Ce livre s'adresse aux pratiquants de tous niveaux souhaitant optimiser leur progression. Il est aussi une méthode d'apprentissage pour les enseignants.
L'auteur nous livre une approche moderne du karaté tant dans sa vision de la technique que dans sa méthode pédagogique afin que le lecteur exprime le meilleur de son potentiel et s'ouvre à de nouvelles possibilités techniques, tactiques et mentales.
Ce livre richement illustré, présente des exercices pratiques accompagnés de protocoles d'entraînement qui mettent en perspective les progressions possibles:
L'évolution des exercices du statique vers le dynamique, du stade conventionnel vers la situation libre, de l'initiation vers le perfectionnement.
Les exercices sont suivis de conseils personnalisés prenant en compte les besoins des débutants, avancés et professeurs.
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Les kata de karaté ont autre chose à nous révéler que l'élégance des gestes exécutés dans le vide. Le « bunkai », qui est la mise en application des mouvements du kata en situation de combat, nous permet d'en trouver le sens caché, nous dévoilant ainsi ses secrets.
Dans cet ouvrage, Areski Ouzrout fait montre de tout son talent de chercheur et de pédagogue pour nous aider à décoder les kata et à trouver des applications cohérentes, réalistes et efficaces. Il nous propose pour cela une méthodologie et des outils pour permettre à chacun de devenir autonome dans sa recherche. Richement illustré, ce livre fourmille d'exemples pour nous guider dans ce cheminement.
L'auteur replace l'étude des bunkai dans le cadre global de la pratique du karaté et renoue avec les origines de cette discipline en remettant la dimension self-défense au premier plan.
Ce livre est une invitation à la réflexion où l'auteur partage avec le lecteur le fruit de ses recherches. Réalisé dans un large esprit d'ouverture, il s'adresse à tous les pratiquants d'arts martiaux qui désirent progresser dans l'étude des bunkai, ou tout simplement élargir leurs connaissances.
Enfin un ouvrage majeur et original qui constitue un véritable apport dans la compréhension des kata.
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L'élève a pour vocation de dépasser son maître. N'en avezvous jamais rêvé secrètement ?
L'auteur invite le lecteur dans un processus de progression, un chemin de liberté et d'émancipation où chacun peut écrire sa propre histoire à l'encre de ses réflexions, de son engagement et de sa sueur. Pour cette expérience exaltante permettant d'apposer son empreinte personnelle dans sa pratique, des prises de conscience sont nécessaires, ainsi que le courage de sortir de sa zone de confort et de braver certains tabous.
Ce livre unique est un catalyseur ainsi qu'un accélérateur de progression pour le karatéka honnête et sincère qui accepte de se dévoiler aux autres, tout autant qu'à lui-même, dans toute sa puissance et toute sa grandeur. L'ouvrir c'est déjà laisser la magie de la transformation opérer et agir en soi.